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Me Avec photos et illustrations Christophe Carrio est corps sans douleur Nouvelle édition eBook Ö diplômé de l'Académie américaine de médecine sportive Athlète de haut niveau il a été cinq fois champion du monde de karaté artistique une discipline très traumatisante Aujourd'hui il coache des sportifs de niveau international auxquels il enseigne ses méthodes de prévention des douleurs et des blessures Si comme % de la population vous souffrez de douleurs chroniques maux de dos de cou de hanche de genou d'épaules ou si vous travaillez en position assise ce livre est votre meilleur investissement anti douleurRévélationce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages mobilisations articulaires exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger pointsLes mobilisations soulagent les articulationsLes programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculairesLe gainage renforce la bonne posture Le mode d'emploi est simple Vous identifiez votre type postural Vous effectuez le programme qui vous corresponddes exercices faciles à réaliser chez soi avec deux variantes une courte à min et une longue min pour travailler plus en profondeur Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation Pour tout âge et tout niveau de forme Avec photos et illustrations Christophe Carrio est diplômé de l'Académie américaine de médecine sportive Athlète de haut niveau il a été cinq.

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13 thoughts on “Un corps sans douleur Nouvelle édition 160 mouvements correctifs et d'automassage

  1. Florent et Anne Florent et Anne says:

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  2. Kevin Kevin says:

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  3. Client d39srospbpro Client d39srospbpro says:

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  4. Jigoku Jigoku says:

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  5. Benoit 33500 Benoit 33500 says:

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  6. DELPH75 DELPH75 says:

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  7. schmirtz schmirtz says:

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  8. sébastien sébastien says:

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  9. Sandrine N Sandrine N says:

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  11. Chantale Boily Chantale Boily says:

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  13. Michelle Caumartin Michelle Caumartin says:

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